tamilwonder.comஇருமல் மற்றும் சளி ஆகியவை ஒவ்வொரு மனிதனும் வாழ்க்கையில் பலமுறை பாதிப்பினை ஏற்படுத்தும் பொதுவான நோய்களாகும். இந்த உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் பலமுறை இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சனை பெரும்பாலும் இளம் வயதினருக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுகிறது. பலர் இருமல் மற்றும் சளியை லேசாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஜலதோஷம் மற்றும் இருமல் முக்கியமாக ஒரு வாரத்தில் நம் உடலை விட்டு வெளியேறும். இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாத இருமல் மற்றும் சளி கடுமையான பிரச்சனையை உருவாக்கி, நம் உடலில் பல பாதிப்புக்களை உருவாக்கும். தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் காசநோய் மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல்வேறு கடுமையான நோய்களின் அறிகுறியாககூட இருக்கலாம். இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சனையை சில எளிய குறிப்புகள் மற்றும் இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம் மூலம் மிக எளிதாக குணப்படுத்தலாம்.
இருமல் மற்றும் சளியின் அறிகுறிகள்
- அடைப்பு மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல்
- தொண்டையில் வலி
- நெரிசல் மற்றும் இருமல்
- தும்மல்
- லேசான காய்ச்சல்
- தலைவலி
- கவனம் இல்லாமை
- காது நிரம்பிய உணர்வு
இருமல் மற்றும் சளி ஏற்படக் காரணங்கள்
- மலச்சிக்கல்
- ஈரமான முடி
- உறைந்த உணவின் நுகர்வு
- குளிர் பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் குடிப்பது
- குளிர் காலநிலை
- வைரஸ் தொற்று அல்லது காய்ச்சல்
- அமிலத்தன்மை
- மோசமான வானிலை
- சுற்றிலும் தூசி
இருமல் மற்றும் சளியின் பாதிப்புக்கள்
- தலைவலி
- லேசான காய்ச்சல்
- தூக்கமின்மை
- ஆஸ்துமா
- காது முழுமை
- செறிவு இல்லாமை
- மயக்கம்
- குமட்டல் அல்லது வாந்தி போன்ற உணர்வு
- லேசான அல்லது மோசமான முக வலி
- தொண்டையில் வலி
- வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பு
இருமல் மற்றும் சளிக்கு செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக் கூடாதவை
- சூடான தண்ணீர் குடிக்கவும்
- யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி உதவும்
- உறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்
- குளிர் பானங்கள் அருந்துவதை தவிர்க்கவும்
- உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடியை சரியாக உலர வைக்கவும்
- அதிகப்படியான வியர்வையை உலர்த்தவும்
- மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்
- தேன் தேநீர் குடிக்கவும்
- நல்ல காற்றோட்டமான அறையில் தூங்கவும்
- உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்
- எழுந்தவுடன் நேரடியாக குளிக்க வேண்டாம்
- சூடான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
இயற்கை முறை சிகிச்சைகள்
இஞ்சி வேர்: இஞ்சி வேர் இருமல், சளி மற்றும் தொண்டை புண்களுக்கான மற்றொரு நாட்டுப்புற தீர்வு. இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் தெளிவான நாசி வெளியேற்றம், தலைவலி, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி போன்ற லேசான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் இஞ்சி இருமல் மற்றும் சளிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சூடான இஞ்சி தேநீர் சளி அறிகுறிகள் மற்றும் தொண்டை வலிக்கு ஒரு பிரபலமான இயற்கை தீர்வாகும். தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சில நேரங்களில் சேர்க்கப்படுவது சிறந்த பலனை கொடுக்கும். இதனை வீட்டில் எளிதாக தயாரித்து பருக முடியும் எந்த வித பக்க விளைவுகள் எதுவும் இன்றி பயன் தரக்கூடியது.
உப்புத்தண்ணீர்: மிகவும் இலகுவானதும் செலவில்லாததும் குறுகிய நேரத்தில் தயாரித்து பலன் பெறக்கூடிய ஒரு சிறந்த மருந்து உப்புத்தண்ணீர் ஆகும். அரை தேக்கரண்டி உப்பினை சுடு நீருக்குள் இட்டு அதனை கரைத்து பின் அதனை வாயினுள் எடுத்து 15 தொடக்கம் 30 செக்கன்கள் வரை கொப்பளித்து பின்னர் வெளியில் துப்பிவிடுதல் வேண்டும். இதனை ஒரு நாளில் சில தடவைகள் செய்தால் தொண்டையில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை, அரிப்பு தன்மை மற்றும் சளியை அழித்துவிடும்.
இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மஞ்சள்: இஞ்சு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மஞ்சள் ஆகிய மூன்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் நோய் எதிப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டவை ஆகும். இவற்றை நீரில் இட்டு கொதிக்க விட்டு பருகினால் எமக்கு ஏற்பட்ட தடுமல் குணமடையும். அது மட்டுமின்றி அவற்றுடன் சிறிதளவு தேனை சேர்த்தல் இன்னும் சரியான பலனை இந்த கலவை மருந்து கொடுக்கும்.
தேன் துளசி மற்றும் மிளகு: தேனில் அதிகளவிலான நற்குணங்கள் இருப்பது எல்லோரு அறிந்ததே. துளசி இலைகள் சிலவற்றை எடுத்து மற்றும் மிளகு சிறிதளவு எடுத்து, இரண்டையும் நன்கு அரைத்து அதனுடன் தேனை சிறிதளவு சேர்த்து பின்னர் அதனை உற்கொள்ளுதல் வேண்டும். ஒரு நாளில் இரண்டு தொடக்கம் மூன்று முறையாவது உற்கொள்ள வேண்டும். அவ்வாறு உற்கொள்ளும் போதும் எமது உடலில் உள்ள சளியினை வெளியேற்றி குணப்படுத்தும்.
