சிறுநீரக கல்லினை அகற்றுவதற்கான அல்லது தடுப்பதற்கான இயற்கை முறைகள் 

சிறுநீரக கல் என்றால் என்ன?

ஒவ்வொரு ஆண்டும், அரை மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் சிறுநீரகக் கல் பிரச்சனைகளுக்காக அவசர அறைகளுக்குச் செல்கிறார்கள். பத்து பேரில் ஒருவருக்கு அவர்களின் வாழ்நாளில் எப்போதாவது சிறுநீரக கல் இருக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சிறுநீரக கற்களின் பாதிப்பு 1970 களின் பிற்பகுதியில் 3.8% இல் இருந்து 2000 களின் பிற்பகுதியில் 8.8% ஆக அதிகரித்தது. 2013-2014 காலகட்டத்தில் சிறுநீரக கற்களின் பாதிப்பு 10% ஆக இருந்தது. சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயம் ஆண்களுக்கு 11% மற்றும் பெண்களில் 9% ஆகும். உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற பிற நோய்கள் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்

சிறுநீரகக் கல் என்பது சிறுநீரில் உள்ள ரசாயனங்களிலிருந்து உருவாகும் கடினமான பொருள். நான்கு வகையான சிறுநீரக கற்கள் உள்ளன: கால்சியம் ஆக்சலேட், யூரிக் அமிலம், ஸ்ட்ருவைட் மற்றும் சிஸ்டைன். ஷாக்வேவ் லித்தோட்ரிப்சி, யூட்ரோஸ்கோபி, பெர்குடேனியஸ் நெஃப்ரோலிதோமி அல்லது நெஃப்ரோலிதோட்ரிப்சி மூலம் சிறுநீரகக் கல்லுக்கு சிகிச்சை அளிக்கமுடியும். பொதுவான அறிகுறிகளில் கீழ் முதுகில் கடுமையான வலி, உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம், குமட்டல், வாந்தி, காய்ச்சல் மற்றும் குளிர், அல்லது துர்நாற்றம்  போன்ற அறிகுறிகள் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது.

சிறுநீரில் பல்வேறு கழிவுகள் கரைந்துள்ளன. மிகக் குறைந்த திரவத்தில் அதிக கழிவுகள் இருக்கும்போது, படிகங்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. படிகங்கள் மற்ற தனிமங்களை ஈர்த்து, சிறுநீருடன் உடலில் இருந்து வெளியேறாத வரையில் ஒரு திடப்பொருளை உருவாக்க ஒன்றாக இணைகின்றன. பொதுவாக, இந்த இரசாயனங்கள் உடலின் முதன்மை வேதியியலாளரால் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகின்றன: சிறுநீரகம். பெரும்பாலான மக்களில், போதுமான அளவு திரவம் இருப்பதால், சிறுநீரில் உள்ள மற்ற இரசாயனங்கள் கல் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன. 

அது உருவான பிறகு, கல் சிறுநீரகத்தில் தங்கலாம் அல்லது சிறுநீர் பாதை வழியாக சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் செல்லலாம். சில சமயங்களில், சிறு கற்கள் அதிக வலியை ஏற்படுத்தாமல் சிறுநீருடன் உடலில் இருந்து வெளியேறும். ஆனால் அசையாத கற்கள் சிறுநீரகம், சிறுநீர்க்குழாய், சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்க்குழாய் ஆகியவற்றில் சிறுநீரை மீண்டும் எடுத்துச் செல்லும் போது வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

சிறுநீரகத்தில் கல் உருவானதன்  அறிகுறிகள்

கீழ் முதுகில் இருபுறமும் கடுமையான வலி உண்டாகும்.

தெளிவற்ற வலி அல்லது வயிற்று வலி தொடர்ந்து ஏற்படும்.

சிறுநீரில் இரத்தம் சேர்ந்து வெளியேறும்.

குமட்டல் அல்லது வாந்தி ஏற்படும்.

காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் போன்றவை அதிகமாக உணரப்படும்.

சிறுநீர்ல் துர்நாற்றம் வீசும். 

எரிச்சல் அல்லது அடைப்பு ஏற்படும் போது சிறுநீரக கல் வலிக்கத் தொடங்குகிறது. இது தீவிர வழியை விரைவாக உருவாக்குகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரகக் கற்கள் சேதமடையாமல் இருக்கும், ஆனால் அதிக வலியை ஏற்படுத்தாது. சிறிய கற்களுக்கு வலி நிவாரணிகள் மட்டுமே சிகிச்சை தேவைப்படும். இருப்பினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவை ஏற்படும்..

நான்கு முக்கிய வகையான கற்கள் உள்ளன:

கால்சியம் ஆக்சலேட்: சிறுநீரில் கால்சியம் ஆக்சலேட்டுடன் சேரும்போது உருவாகும் சிறுநீரகக் கல் மிகவும் பொதுவான வகை. போதிய கால்சியம் மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் மற்றும் பிற நிலைமைகள் அவற்றின் உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

யூரிக் அமிலம்: இது மற்றொரு பொதுவான வகை சிறுநீரக கல். உறுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் மட்டி போன்ற உணவுகள் பியூரின்கள் எனப்படும் இயற்கை இரசாயன கலவையின் அதிக செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளன. அதிக பியூரின் உட்கொள்ளல் மோனோசோடியம் யூரேட்டின் அதிக உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது, இது சரியான சூழ்நிலையில், சிறுநீரகங்களில் கற்களை உருவாக்கலாம். இந்த வகையான கற்களின் உருவாக்கம் குடும்பங்களில் இயங்குகிறது.

ஸ்ட்ரூவைட்: இந்த கற்கள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன மற்றும் மேல் சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தொற்றுகளால் உருவாகின்றன.

சிஸ்டைன்: இந்த கற்கள் அரிதானவை மற்றும் குடும்பங்களில் இயங்கும்.

சிஸ்டைன் கற்கள் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் மற்றும் பொதுவாக மற்ற சிறுநீரக கற்களை விட பெரியதாக இருக்கும்.    

சிறுநீரக கல்லினை அகற்றுவதற்கான அல்லது தடுப்பதற்கான இயற்கை முறைகள் 

• தண்ணீர்  அருந்துதல்: சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் தண்ணீர் குடிப்பது எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் நீரிழப்பு கற்கள் உண்டாவதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

• எலுமிச்சை சாறு குடிக்கவும்: எலுமிச்சையில் சிட்ரேட் உள்ளது, இது கால்சியம் படிவுகளை உடைத்து சிறுநீரக கற்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க உதவுகிறது.

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்ளுதல்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது கால்சியம் படிவுகளை கரைக்க உதவும்.

• சர்க்கரை அல்லது காஃபின் பானங்களை தவிர்க்கவும்: கார்பனேற்றப்பட்ட, காஃபினேட்டட் மற்றும் மதுபானங்கள் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

• தினசரி கால்சியம் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்: கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு, கால்சியம் உள்ள உணவுகளை உண்பது அவர்களின் தினசரி கால்சியம் தேவையைப் பூர்த்தி செய்து, சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

• கோதுமை புல் சாற்றை குடிக்கவும்: கோதுமைப் புல் என்பது மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகள் சாப்பிடுவதற்கு பழச்சாறுகள் அல்லது பொடிகளில் பயன்படுத்தப்படும் கோதுமையின் இளைய புல் ஆகும். இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

• டேன்டேலியன் ரூட் சாறு: டேன்டேலியன் செடியின் வேர் சிறுநீரகங்களுக்கு சிறுநீர் வெளியீட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது, கழிவுகளை நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்டுள்ளது, அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

சிறிய சிறுநீரக கற்களுக்கு மக்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், பெரிய சிறுநீரக கற்களுக்கு மருத்துவரை நாட வேண்டியது அவசியமாகும் மற்றும் பெரிய சிறுநீரக கற்களுக்கு துணை சிகிச்சையாக இந்த வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.