காய்ச்சல் இருமல் தடுமல் தலைவலி போன்ற நோய்களுக்கான இயற்கை முறை மருத்துவம் பகுதி-1 

எம் அனைவர்க்கும் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது காய்ச்சல் வந்து செல்லும், அது எப்படி உணர்வது என்பதை நாம் அறிவோம். காய்ச்சல் என்பது உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு என்பதன் மூலம் உணரப்படுகிறது. இது நம் உடலில் அசாதாரண செயல்பாடுகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. காய்ச்சல் என்பது 36.4 C – 37.4 C சாதாரண வரம்பில் இருந்து 38 C அல்லது அதற்கும் அதிகமான உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு ஆகும். உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். வைரஸ் தொற்று காரணமாக காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், அது வைரஸ் காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வைரஸ் காய்ச்சல் பொதுவாக அறிகுறிகள் மற்றும் 38 C க்கு மேல் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன் இருக்கும். பின்வரும் அறிகுறிகளையும் எமது உடலில் அறியலாம்:

குமட்டல்

உடல் வலி

முகம் சிவத்தல்

வறண்ட மற்றும் சூடான தோல்

பசியிழப்பு

தலைவலி

வாந்தி

மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு

அடர் நிற சிறுநீர்

சிறுநீரில் குறைவு (சிறுநீர் நிறம் மாறுதல்)

அதிக காய்ச்சல் பெரியவர்களை விட இளம் குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.

0 முதல் 3 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகள்: மலக்குடல் வெப்பநிலை 38°C அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கும்.

3 முதல் 6 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகள்: மலக்குடலின் வெப்பநிலை 39°C க்கு மேல் இருக்கும், மேலும் அவர்கள் எரிச்சல் நிலை காணப்படும்.

6 முதல் 24 மாதங்கள் வரை உள்ள குழந்தைகள்: மலக்குடல் வெப்பநிலை 39°C க்கு மேல் இருக்கும், இது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும். அவர்களுக்கு இருமல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை நாடுவது நல்லது.

காய்ச்சல் வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. வைரஸ்கள் மிகவும் சிறியதாகவும் காணப்படும். அவை எமது உடலின் செல்களுக்குள் தொற்று மற்றும் பெருகும். காய்ச்சல் என்பது வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான எமது உடலின் வழியாகும். பல வைரஸ்கள் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டவை, எனவே உங்கள் உடல் வெப்பநிலையில் திடீர் அதிகரிப்பு உங்களை வைரஸ்களுக்கு குறைவாக இருக்கும்.

நீங்கள் வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றுள்: பூச்சிகள் மற்றும் பிற விலங்குகள் வைரஸ்களை சுமக்க முடியும். அவர்கள் எம்மை கடித்தால், உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படலாம். டெங்கு காய்ச்சல் மற்றும் ரேபிஸ் ஆகியவை கடித்தால் ஏற்படும் வைரஸ் தொற்றுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

வைரஸ் காய்ச்சல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் இரண்டும் பெரும்பாலும் ஒரே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. வைரஸ் காய்ச்சலைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் பாக்டீரியா தொற்றை நிராகரிப்பதன் மூலம் தொடங்குவார். எமது உடலில் ஏற்படும் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ அறிவைக்கொண்டு, பாக்டீரியாவை சோதிக்க ஏதேனும் மாதிரிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பரிசோதைகளை செய்து அறிய முடியும்.

தொண்டை புண் இருந்தால், தொண்டை ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை சோதிக்க தொண்டையை பரிசோதித்து. மாதிரி எதிர்மறையாக வந்தால், வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம் என் கருத முடியும்.

காய்ச்சலை தடுக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் இயற்கை வழிமுறைகள்

கொத்தமல்லி விதை தூள்: கொத்தமல்லி விதைகள் பொதுவாக தானியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது Apiaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, இதன் அறிவியல் பெயர் Coriandrum sativum. கொத்தமல்லி விதைகள் ஆயுர்வேதத்தில் பல நிலைகளுக்குப் பயன்படக்கூடியவை. அவர்களுக்கு காய்ச்சலுக்கும் பயன் இருக்கலாம்.  காய்ச்சலைக் குறைக்க வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது கொத்தமல்லி விதைத் தூளைக் கலந்து அருந்திக்கொள்ளலாம். சுவை கசப்பாக இருந்தால் சர்க்கரை சேர்க்கலாம். இந்த மருந்து காய்ச்சலுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

அரிஸ்டோலோச்சியா இண்டிகா என்ற தாவரம் அரிஸ்டோலோகியேசியே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இது இந்திய தவற வகையாகும் பொதுவாக ஈஸ்வரி மற்றும் பாம்பு வேர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த செடியை உட்கொள்வது காய்ச்சலை குறைக்க உதவும். முழு தாவரத்தின் சாறு ஆண்டிபிரைடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும். இந்த செடியின் சாறு காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு போன்றவற்றிற்கு சிறந்த மருந்தாக அமையும்.

துளசி: துளசியின் நோயெதிர்ப்பு தூண்டுதல் மற்றும் குணங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகின்றன. நோய்த்தொற்றுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற நோய்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் ஒரு மூலிகை செடியாக பயன்படுகின்றது. துளசியில் பாலிபினால்கள் மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தூண்டுவதால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உயிரணுக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. துளசியை அடிக்கடி உட்கொள்வதில் மூலம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தலாம்.

இஞ்சி: இஞ்சியில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. தசை வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் குமட்டலை நிர்வகித்தல் ஆகியவை நம்பகமான மூலப் பயன்களில் அடங்கும். இஞ்சி வேரின் சில துண்டுகளை கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்க வைத்து தேநீர் தயார்செய்து அருந்துதல் நல்லது. நீரேற்றத்தை வழங்குவதோடு, இது தசை வலியை குறைக்கவும், தொண்டை வலியை எளிதாக்கவும், குமட்டல் இருந்தால் குறைக்கவும் கூடும்.

வெள்ளைப்பூண்டு: பூண்டில் அல்லிசின் என்ற கலவை உள்ளது, இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் நம்பகமான மூலத்தையும், வைரஸ் தடுப்பு மூல பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. உணவில் பூண்டை சேர்ப்பது சளி அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம். சில ஆராய்ச்சி நம்பகமான ஆதாரங்களின்படி, முதலில் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும். பூண்டின் சாத்தியமான குளிர் எதிர்ப்பு நன்மைகள் குறித்து கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை, உணவில் அதிக பூண்டை சேர்ப்பது நல்லது.

முருங்கை ஒரு வெப்பமண்டல தாவரமாகும், இது பல்வேறு ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தாவரத்தின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளிலும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்திகள் உள்ளன. 2014 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு நம்பகமான மூலமானது முயல்களுக்கு காய்ச்சலைக் குறைப்பதாக முருங்கை பட்டை கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த மரம் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் காய்ச்சலை எவ்வாறு குறைக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. அசெட்டமினோஃபென் போன்ற எதிர் மருந்துகளை விட சிறந்தது என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. கர்ப்பமாக உள்ளவர்கள் இதனை தவிப்பது நல்லது.